Сви заборављамо имена, губимо кључеве и губимо мобилне телефоне.
Повремена магла мозга је толико честа и има толико потенцијалних окидача (недостатак сна, стрес, лекови или депресија…) да је веома тешко рећи да ли ваш мозак стари брже него што бисте очекивали или је ваша заборавност једноставно привремени симптом лудог модерног живота.
Једна ствар коју дефинитивно желите да запамтите да бисте остали ментално оштри је да ваше навике у исхрани могу убрзати опадање памћења и друге показатеље когнитивног пада који су повезани са старењем мозга током времена.
Још увек учимо о различитим облицима и узроцима деменције и механици абнормалности које карактеришу Алцхајмерову болест, али све већи број истраживања сугерише да наша исхрана игра кључну улогу.
Оно што једемо утиче више од нашег тела. Такође утиче на наш мозак.
Ако поједете једну порцију помфрита, неће вам одмах спржити мозак.
Али редовна и прекомерна конзумација нездраве хране може угрозити снагу вашег мозга, баш као што може повећати вероватноћу да ћете доживети друге поремећаје везане за узраст, као што су болести срца, дијабетес типа 2 и рак.
Šest načina da ublažite glavobolju izazvanu promenom vremena: Napravite balans
Преузмите андроид апликацију.
