Једна од предности медитације је да је можемо практиковати скоро било када и било где. Mедитација је осмишљена да помогне у ослобађању од стреса и део је програма Центра за науку о срећи за више доброг Универзитета Беркли. Било би идеално да будете у могућности да медитирате сваки пут када се осећате под стресом и … Настави са читањем Ослободите се стреса за 5 минута