Није свачији пут до мишићавог тела једнако лак. Такође, како старимо. Раст се остварује када ћелије у мишићу производе или синтетишу нове протеине брже него што се стари протеини разграђују. Напетост која настаје приликом дизања тегова и других облика отпорног тренинга покреће тај процес синтезе. Оштећење мишића које се јавља током вежбања и доводи до … Настави са читањем Није све у теретани: Зашто неки људи тешко изграде мишиће иако редовно вежбају