Више је него јасно да су људи постали опседнути протеинима. Готово све намирнице, од пудинга до јогурта, добиле су додатну дозу ове хранљиве материје.Протеини подржавају раст мишића, чине нас пуним и помажу нам да изгубимо тежину. Општа препорука је да уносите 0,8 грама протеина по килограму телесне тежине, али то зависи од пола, старости, тежине, … Nastavi sa čitanjem Нежељени ефекти прекомерног уноса протеина