Више је него јасно да су људи постали опседнути протеинима. Готово све намирнице, од пудинга до јогурта, добиле су додатну дозу ове хранљиве материје. Протеини подржавају раст мишића, чине нас пуним и помажу нам да изгубимо тежину. Општа препорука је да уносите 0,8 грама протеина по килограму телесне тежине, али то зависи од пола, старости, … Настави са читањем Нежељени ефекти прекомерног уноса протеина