Код појединих стања интроспективна пракса може да активира телесне симптоме стреса, попут убрзаног пулса, знојења и осећаја стезања у грудима, што додатно отежава опуштање. Традиционални облици медитације усмеравају вежбаче да пажњу окрену ка унутрашњем свету – према сопственим мислима, осећањима и телесним сензацијама. Већини људи медитација доноси осећај мира, фокусираности и унутрашње равнотеже. Међутим, код … Настави са читањем Неуронаучници упозоравају: Медитација опушта ум и тело, али неким анксиозним особама може да појача симптоме