Обратите пажњу на храну коју конзумирате неколико сати пре спавања. Ако имате проблема са спавањем, ваша исхрана може бити узрок, нарочито ако редовно конзумирате ужину која садржи кофеин. Кофеин је познат стимуланс који се налази у кафи, чају и енергетским напицима, а познат је по томе што нас држи буднима јер стимулише мозак и нервни … Настави са читањем Неочекивани кривац за бесане ноћи: Један слаткиш је одговоран за то што не можете да заспите