Многим људима тешко пада прилагођавање на летње рачунање времена. У том процесу важно је све што радимо током дана, а не само оно што је директно везано за сан. Оно што једемо такође може да има важну улогу у прилагођавању. „Најбоља храна пре спавања обично су сложени угљени хидрати, протеини, воће или поврће, а оно … Настави са читањем Не можете да заспите? Оно што поједете може да вам помогне