Укључите их у свакодневицу и гледајте како тело тихо, али сигурно почиње да мења облик. Ако вам теретана звучи као казна, а трчање као ноћна мора, имамо добру вест: не морате проводити сате у вежбању да бисте сагорели калорије. Постоје свакодневне активности и трикови који могу бити ефикаснији од сат времена тренинга, јер активирају метаболизам … Настави са читањем Навике које троше више калорија од вежбања – никад не бисте претпоставили