Ако конзумирате храну богату калцијумом као што су млечни производи, риба, воће, поврће и редовно вежбате, здравље ваших костију неће бити угрожено. Али можда ћете бити изненађени када сазнате да одређена храна, лекови и навике заправо могу ослабити ваше кости. Ево шта треба да избегавате по сваку цену. Прекомерни унос соли Храна са високим садржајем … Настави са читањем Навике које могу да униште ваше кости