Према истраживањима, начин на који пијете кафу може бити подједнако важан колико и количина коју уносите. Најздравији начин испијања често није најпопуларнији. Време прве шоље је кључно Научници препоручују да прва кафа буде између 9.30 и 11.30 ујутру, када ниво кортизола почиње да опада. Тада кофеин делује ефикасније и пружа стабилнију енергију, без наглог пада … Настави са читањем Научници откривају најздравији начин испијања кафе