У свој режим физичке активности могли бисте увести једноставно побољшање – сваки дан настојте да вежбате у исто време. Нова студија спроведена на лабораторијским мишевима указује на то да редован ритам вежбања доноси више бенефите за здравље. Иако у мозгу постоји средишњи телесни сат који се налази у супрахијазматичном језгру, смештеном у базалном делу предњег … Настави са читањем Научници кажу: Ако вежбате, то треба да радите сваки дан у исто време