Гвожђе је минерал који обавља неколико есенцијалних функција у вашем организму, а његова главна улога је да преноси кисеоник по целом телу као део црвених крвних зрнаца. Овај нутријент је неопходан за свеобухватно здравље и уноси се путем хране (или суплемената). Занимљиво је да количина гвожђа које ваше тело апсорбује делом зависи и од тога … Настави са читањем Намирнице које су богате гвожђем