Ево које намирнице треба да укључите у исхрану ако желите да смршате. Наиме, реч је о поврћу без скроба, маслиновом уљу, пуномасним млечним производима, орасима и посним протеинима. Препоручује се да једете броколи, спанаћ, карфиол, краставце и патлиџан јер садрже велике количине витамина, минерала и других важних хранљивих материја као што су фитокемикалије за које … Настави са читањем Намирнице које обавезно треба да уврстите у свој јеловник ако желите да смршате!