Храна може да игра важну улогу у одржавању стабилног нивоа енергије током дана, посебно када се бира мудро. Одређене намирнице, богате протеинима, влакнима и здравим мастима, могу помоћи у стабилизацији шећера у крви и чак преокренути инсулинску резистенцију. Одржавајући ниво шећера у крви у равнотежи, ова храна спречава скокове и падове који могу довести до … Настави са читањем Намирнице које могу да стабилизују шећер у крви