Витамин К се често занемарује када је у питању здрава исхрана, иако игра кључну улогу у одржавању здравља костију. Овај витамин растворљив у мастима такође доприноси другим важним телесним функцијама и може се наћи у разним намирницама. Постоје две главне врсте витамина К: К1, који се налази углавном у поврћу, и К2, који се налази … Настави са читањем Намирнице које чувају кости