Колико год нам је тешко да то прихватимо, сам тренинг није довољан за савршену фигуру. Редовно вежбање ће свакако ојачати наше тело, али уклањање масних наслага је лакше уз правилну и избалансирану исхрану. Ако желите да вам мишићи мало порасту, да истакнете оне квадрицепсе, глутеусе или бицепсе на којима вредно радите сваке недеље, онда је … Настави са читањем Намирнице које ће ваши мишићи обожавати