Храна богата протеинима помаже у одржавању здравља и нормалној изградњи ткива, посебно мишића. Протеини су велики биомолекули изграђени од аминокиселина које учествују у основним животним процесима. Међутим, важно је напоменути да иако протеинска дијета може имати вишеструке здравствене користи, увек је добро имати уравнотежену исхрану која укључује витамине и хранљиве материје које су неопходне за … Настави са читањем Намирнице богате протеинима које треба да једете ако желите да смршате