Нутриционисти сматрају да су јаја савршена храна, а све то могу да захвале својим саставом. Наиме, јаја су богата протеинима, здравим мастима и низом важних есенцијалних витамина и минерала. Такође, многи стручњаци препоручују јаја као обавезну храну за све оне који покушавају да изгубе вишак килограма. Осим што су веома укусна и брза за припрему, … Настави са читањем Намирница коју треба да једете сваки дан ако желите да смршате