Овас је једна од најздравијих житарица на свету. Иако га данас (пре)мало конзумирамо, наши преци су га редовно јели. Овсена каша какву данас познајемо није ни близу онога што би требало да једемо. Прерађена овсена каша није здрава. Најздравије је купити овас у зрну, самлети га и направити кашу од ове житарице са додацима по … Настави са читањем Најздравији доручак на свету – Побољшава рад црева, снижава шећер, добар је за срце