Ходање се сматра најједноставнијим обликом вежбања. Не захтева посебну опрему, може да се практикује готово било где и погодно је за особе свих узраста. Ипак, управо због тога што делује лако и природно, многи занемарују одређене навике које могу да умање здравствене користи или чак повећају ризик од нелагодности и повреда. Неодговарајућа обућа и ходање … Настави са читањем Најчешће грешке које правите ако вам је ходање главна физичка активност