Сваком од нас је потребан квалитетан сан како бисмо одморили тело и били спремни за свакодневне активности. Најбоље би било да одете у кревет око 22 сата. Рани одлазак на спавање има јако пуно позитивних учинака на тело и ум. Многе познате звезде практикују ову навику, а међу њима су Опра Винфри и Ана Винтур. … Настави са читањем Најбоље време за спавање – зашто је најздравије ићи у кревет баш тада?