Немате слободног времена за вежбање? Чест изговор, али постоје савети како да ангажујете мишиће приликом свакодневних активности. Док многи од нас покушавају да се посвете некој врсти вежбања, било да је у питању теретана неколико пута недељно, јога или пилатес, деси се да нас живот једноставно сустигне и не можемо све да уклопимо. Постоје начини … Настави са читањем Можете ангажовати своје мишиће, а да нисте тога ни свесни