Анксиозност је изузетно комплексна емоција коју прати низ физичких и психичких симптома: несаница, страх, стрепња, “бори се или бежи” реакција, замор, главобоља… Многима од нас свакодневица је толико ужурбана да чак и када нешто радимо за своју добробит – то постају само чекиране ставке на то до листи. Имамо превише обавеза и императива да остваримо … Настави са читањем Медитација која траје пет минута може да нам помогне да се изборимо са стресом: Издвојите мало времена за свој дух