Лето доноси бројне предности, али и недостатке, јер због високих температура људи морају да буду посебно обазриви кад је реч о редовној хидратацији.
С тим у вези, “National Health Service” (НХС) истиче 12 кључних симптома који указују на дехидратацију.
Симптоми дехидрације код одраслих и деце укључују: осећај жеђи, тамножута боја и јак мирис урина, ређе мокрење него иначе, осећај вртоглавице, осећај умора, сува уста, усне и језик и дубоко усађене очи.
Знакови дехидрације код бебе могу укључивати: удубљено меко место (фонтанела) на врху главе, дубоко усађене очи, мало или нимало суза када плачу, мањи удео мокраће у пеленама, поспаност или раздражљивост.
Важно је нагласити да су дехидрацији углавном подложнији они који имају: дијабетес, али и особе које су биле недавно болесне или имале дијареју, особе које су биле дуго на сунцу, они који су попили превише алкохола, имају високу температуру или се превише зноје након вежбања.
Према томе, затражите хитан преглед код лекара опште праксе ако се осећате необично уморно (или ако вам је дете постепено), збуњено, дезорјентисано, осећате вртоглавицу када устанете, имате тамножуту мокраћу или мокрите ређе него иначе, те ако ви или ваше дете убрзано дишете или имате убрзан рад срца.
НХС саветује да горенаведени симптоми указују на тешку дехидрацију која захтева хитну помоћ стручњака.
Преузмите андроид апликацију.
