Лекари саветују да лети поред воде треба пити и изотонична пића како не би дошло до дехидрације. Изотонична пића или популарно названа „спортска“ пића садрже 40-80 грама угљених хидрата по литру. Ове врсте пића сматрају се најефикаснијим начином за рехидратацију током и после вежбања, али и током екстремних врућина. Изотонични напици садрже два главна састојка: … Настави са читањем Лети је најбоље да пијете изотонична пића, ево како да их направите