Многима се често дешава да, иако коначно нађу мир и тишину и покушају да медитирају, никако не могу “утишати” своје мисли и опустити се. Због тога, већина људи се осећа фрустрирано и потпуно одустане од било које врсте медитације. Срећом, једна од наших свакодневних обавеза може донети бенефите сличне онима које људи добију приликом вежби … Настави са читањем Кување: Свакодневна обавеза која може заменити медитацију