​Желите ли да из поврћа искористите максимум хранљивих састојака, требало би да знате у ком облику је најбоље да га једете. Неко је најбоље конзумирати сирово, док има и оног које је потребно скувати јер управо тада ослобађа више витамина. Тако, на пример, цвеклу, пребогату витаминима, треба јести у изворном стању јер висока температура смањује … Настави са читањем Кухињске тајне: Ове намирнице је најбоље јести сирове