Ако прескачеш тренинг јер „немаш времена“ – лоша вест. Ако си се надао да мораш минимум сат времена да би имало смисла – добра вест. Према новим научним подацима, чак и 10 минута интензивног тренинга може да има озбиљан заштитни ефекат по здравље, укључујући и смањење ризика од одређених врста рака. Истраживање објављено у International … Настави са читањем Краће од једне епизоде серије: колико заправо треба да траје тренинг, према лекарима