Прекомерно седење није добро за нас, то смо увелико утврдили и научили. Ипак, посао, превоз, састанци и друге обавезе захтевају да останемо заковани за столицу већи део дана, а научници су се потрудили на пронађу најбољи начин за успостављање баланса. Они сугеришу да би 30 до 40 минута активног тренинга, који подразумева да се добро … Настави са читањем Колико треба да вежбамо да бисмо “поништили” цео дан седења?