Губитак тежине може постати лакши ако у свакодневну рутину укључимо физичку активност. Једна од оних физичких активности које могу убрзати губитак тежине је пењање уз степенице. Губитак тежине је процес који захтева не само дисциплину у погледу исхране, већ и истрајност. Међутим, ако целој процедури додамо и физичку активност, не само да ћемо изгубити килограме … Настави са читањем Колико степеница треба да пређемо да бисмо смршали?