Колико сати сна је организму довољно и како је најздравије заспати?

Ако сте један од оних срећника који никад не пате од несанице, сигурно вам сви завиде. Међутим, ако заспите чак и за мање од пет минута, можда имате проблем. Код особа које падну сан “чим дотакну јастук”, установљено је да веома често пате од хроничне неиспаваности. Др Софи Босток, коју често зову “научница за сан” … Настави са читањем Колико сати сна је организму довољно и како је најздравије заспати?