Протеини су важан део човекове исхране. Сматра се да је препоручена количина протеина на дневном нивоу 0,8 г по килограму (кг) телесне тежине. Међутим, ово није јединствена бројка за све. Многи фактори утичу на количину протеина која вам је потребна, укључујући старост, мишићну масу, да ли вежбате и каквог сте општег здравља. Постоје одређена здравствена … Настави са читањем Колико протеина треба да уносимо у току дана? Једноставном формулом ћете брзо да израчунате