Сви желимо да „остаримо успешно“ са што је могуће мање здравствених проблема. Нова студија указује на то да спавање седам часова или више свакога дана може да у значајној мери допринесе том циљу.Истраживање је обухватило 3.306 учесника старости од 45 година па навише, чије су обрасци спавања снимани 2011, 2013. и 2015. године, а онда … Nastavi sa čitanjem Колико нам је сна потребно за „успешно старење“? Ево шта кажу истраживања