Желите да знате који „магични“ број корака функционише када је ваш циљ да смршате? Недавно су научници одговорили на ово питање. Добро познатих 10.000 појавило се 1964. године: тада су у Јапану почели да се продају педометри, који су назвали „уређајима за бројање 10.000 корака“. Назив за гаџет је изабран због чињенице да је хијероглиф, … Настави са читањем Колико корака дневно вам је потребно да смршате у петој деценији живота?