Чучњеви сагоревају више калорија од многих других вежби и могу се изводити код куће, на послу, у теретани, у парку, заправо, било где. Поред јачања глутеуса и бутних мишића, чучњеви ће побољшати држање и равнотежу. Вежбање чучњева ће такође убрзати ваш метаболизам, што ће подстаћи брже сагоревање масти и резултирати губитком тежине. Све у свему, … Настави са читањем Колико чучњева треба да урадите да бисте видели резултате?