Ако сте одлучили да смршате или једноставно обликујете своје тело, најбољи начин да то постигнете је редовно вежбање. Али колико често заправо морате да вежбате да бисте што пре постигли видљиве резултате? Mожете уочити промену ако вежбате најмање три пута недељно. Најбоље је да вежбате три до пет дана у недељи и за месец дана … Настави са читањем Колико често заправо морате да вежбате да бисте што пре постигли видљиве резултате?