Ходање је можда најдоступнији и истовремено најпотцењенији вид физичке активности. Ако тек почињете на свом фитнес путу или се опорављате од повреде, то је савршен начин да почнете да покрећете своје тело. Али можда се питате, да ли се ходање рачуна као кардио и да ли га уопште можете снимити као вежбу? Једноставно речено, да … Настави са читањем Колико брзо морамо да ходамо да би се то рачунало као кардио?