Научниви сматрају да је изузетно важно време одласка на спавање. Ако се често будите неиспавани и уморни, чак и ако сте себи приуштили чувених 8 сати сна, можда једноставно грешите у тренутку када одлазите у кревет! Наиме, стручњаци тврде да је најбоље отићи на спавање у периоду између 22 и 23 часа, те да је … Настави са читањем Које време је идеално за одлазак на спавање? Квалитетан сан може помоћи у смањењу ризика од развоја кардиоваскуларних болести