И кафа и чај имају дугорочне позитивне ефекте на здравље, али код оба морате пазити колико пијете и колико кофеина уносите у организам дневно. Обавезно избегавајте претерано узимање пића са кофеином пре спавања, јер то може довести до недостатка сна, што може утицати на још већи унос кофеина следећег дана. Које пиће треба изабрати ујутру? … Настави са читањем Које пиће треба изабрати ујутру? Кафу или чај?