Да ли постоји идеална количина сна и од чега то може да зависи? Постоје два важна аспекта која треба узети у обзир када је спавање у питању: количина сна и доследност у времену. Одлазак у кревет док је мрак може да вам омогући да се довољно одморите, а истовремено ће вам олакшати да заспите. Такође … Настави са читањем Које је најбоље време за спавање и буђење?