Иако смо често чули да је јутарњи тренинг најбољи за мршављење, научници на Универзитету Charles Sturt у Аустралији у својој најновијој студији открили су како вежбање навече може такође бити корисно. У суштини, тренинг током вечери чини чуда јер може помоћи у сузбијању глади, што значи да ћете бити мање склони томе да једете касно. … Настави са читањем Које доба дана је најбоље за вежбање?