За правилан раст и развој организму је потребан низ хранљивих материја, па је поред уноса угљених хидрата, протеина, масти и воде посебно важан довољан унос витамина и минерала. Угљени хидрати су главни извори енергије и 45 до 65% калорија које се уносе током дана требало би да буду из угљених хидрата, при чему је неопходна … Настави са читањем Како треба да изгледа избалaнсирана исхрана