Најчешћи аргумент заговорника месне исхране је недостатак протеина у биљкама, те немогућност да унесемо све храњиве материје без уноса меса у организам. Када кажемо протеини, обично мислимо на месо, рибу, јаја, сир, итд. Међутим, не треба заборавити ни биљне протеине, који би према препорукама требало да чине око 50% укупног дневног уноса протеина. Према званичним … Настави са читањем Како до протеина ако сте вегани?