Повећање уноса интегралних житарица у вашој свакодневној исхрани може значајно смањити ризик од развоја срчаних обољења и дијабетеса типа 2, према новој студији. Свеобухватна студија обухватила је податке из 101 публикације и 87 различитих студија. Резултати указују на то да редовна конзумација интегралних житарица побољшава кључне кардиометаболичке факторе ризика, укључујући висок крвни притисак, висок холестерол … Настави са читањем Како дневни унос интегралних житарица утиче на здравље и пробаву