Постоји много начина да се изборимо са хормоном стреса, али први и најједноставнији почиње – из тањира. Исхрана која помаже у смањењу кортизола може да постане ваш најпоузданији савезник, посебно у данима када све делује превише. Ако сте заљубљеница у „BeautyTok” и сате проводите скролујући ТикТок у потрази за триковима за лепоту, сигурно сте чуле … Настави са читањем Како да смањите ниво кортизола кроз исхрану? 10 анти-стрес намирница које умирују тело и ум