Ако си икада скинуо неки „ultimate workout plan“ са интернета, кренуо јако и онда после две-три недеље изгубио мотивацију – ниси проблем ти. Проблем је план. Већина тих програма изгледа савршено: јасно написани тренинзи, обећања о брзом напретку, „доказани“ системи… али сви имају једну ману – нису направљени за тебе. И ту почиње цела прича. … Настави са читањем Како да направиш сопствени тренинг програм: алгоритам који заправо ради (за разлику од генеричних планова)