Početna > Život i stil
Život i stil

Kako da najlakše prestanete da grickate nokte?

Mnogi ljudi grizu nokte i bore se sa ovom ružnom navikom od koje ne mogu da se odreknu. Nekome je to zabava, nekome način da se otarase nervoze, a nekome ubija dosadu. Neki su to radili i kao deca kada su bili nervozni, uznemireni, defokusirani, pa to rade i danas iz navike.
Foto: Pixabay/lonsainclaire

U svakom slučaju, dok grizete nokte, prenosite bakterije sa prstiju i noktiju direktno u usta na najbrži i najefikasniji način, a grizenje noktiju uništava vaše nokte i čini vas osetljivijim i podložnijim infekcijama.

Nije lako prestati da grizete nokte, takvi nokti zaista ružno izgledaju deci, a posebno odraslima, pa vas drugi često ispituju, pa čak i osuđuju zbog toga.

Uz ove trikove lakše ćete prestati da grizete nokte, ali je važno istrajati i biti strpljiv jer se ni jedne navike ne možete osloboditi preko noći.

Neka vam nokti budu kratki

Razlog je vrlo jednostavan – biće vam teže da nađete nešto za grickanje.

Nanesite kremu za ruke

Na glatkim i masnim rukama biće manje suvih delova koje možete da grizete, a krema ima miris ili ukus koji će vas naterati da manje grizete nokte.

Uradite nešto drugo svojim rukama

Ako imate želju da grizete nokte ili ste uznemireni, preusmerite je na nešto drugo. Nađite hobi, na primer heklanje, crtanje ili pravljenje nakita, vrtite olovku, igrajte se sa fiddžet spinerom i radite nešto drugo u trenucima krize.

Dišite i koncentrišite se

Kada ste izgubljeni u mislima, nervozni i lutajući, tada najčešće instinktivno počnete da grizete nokte. U takvim situacijama najvažnije je da se skoncentrišete, razumete šta radite i počnete da se nosite sa situacijom, a ako vam se grize nokte, uzmite olovku, kremu ili šta god vam je pri ruci.

Stavite flastere/trake/rukavice

Svako ko grize nokte je bar jednom ugrizao nokat „do mesa” ili je izazvao krvarenje zanoktica. Odvikavanje može biti teško za vas, možda ćete se ponekad spotaknuti, a zatim zapamtiti ovaj trik. Stavite flaster, traku ili rukavicu na nokat koji želite da odgrizete (i na druge nokte). Kada počnete da grizete, osetićete prljavu gumu, a do nokta nećete moći da dođete. U kratkom roku možete potrošiti paket flastera i rukavica, ali vredi toga.

Uradite manikir

Manikir ženama mnogo znači jer sve žene žele duge i negovane nokte. Ako nosite veštačke nokte, veća je verovatnoća da ih nećete gristi jer, osim što su tvrdi, ne želite da ih skidate i grizete ispod noktiju kada ste već platili da budu lepi.

Jednostavni saveti za jačanje noktiju

 

Preuzmite android aplikaciju.