Обичан качамак скуван са водом, без сира или кајмака, има врло мало калорија. Порција од 100 г садржи тек око 85 калорија. Притом, калорије у овом оброку углавном потичу од угљених хидрата. Овај хранљив оброк главна је „звезда“ ове дијете, којом за четири дана можете изгубити два до три килограма. Наиме, комплексни угљени хидрати у … Настави са читањем Качамак дијета од само четири дана: Јеловник за сваки дан