Јогурт и кефир су популарни ферментирани млечни производи који нуде бројне здравствене предности, али се разликују у својој нутритивној вриједности и пробиотском садржају. Ако сте у дилеми који је бољи за вас, ево детаљног прегледа како се ови производи разликују и шта вам могу понудити. Производња и ферментација Оба производа настају процесом ферментације млека, али … Настави са читањем Јогурт или кефир? Ево шта је здравије по мишљењу лекара